Главная / Калорийность блюд / Яичница
Калорийность яичницы
Другие названия: жареные яйца
На 100 г159 ккал
В обычной порции (110 г)175 ккал
Белки11,9 г
Жиры12 г
Углеводы1 г
На 100 г · Молочные продукты и яйца
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 159 | 11,9 | 12 | 1 |
| Обычная порция 110 г | 175 | 13,1 | 13,2 | 1,1 |
| Большая порция 150 г | 239 | 17,9 | 18 | 1,5 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 339 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 100 до 150 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Варёное яйцо154 ккал / 100 гКурт300 ккал / 100 гКатык60 ккал / 100 гТворог120 ккал / 100 гСюзьма120 ккал / 100 гАйран35 ккал / 100 гКефир52 ккал / 100 гГреческий йогурт73 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам