Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Qaynatilgan tuxum
Qaynatilgan tuxum kaloriyasi
100 g da154 kkal
Odatiy porsiyada (110 g)169 kkal
Oqsil12,5 g
Yog'10,5 g
Uglevod1 g
100 g da · Sut mahsulotlari va tuxum
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 154 | 12,5 | 10,5 | 1 |
| Kichik porsiya 75 g | 115 | 9,4 | 7,9 | 0,8 |
| Odatiy porsiya 110 g | 169 | 13,8 | 11,6 | 1,1 |
| Katta porsiya 150 g | 230 | 18,8 | 15,8 | 1,5 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 1 921 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 75 g dan 150 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Qurt300 kkal / 100 gQatiq60 kkal / 100 gTvorog120 kkal / 100 gSuzma120 kkal / 100 gQovurilgan tuxum159 kkal / 100 gAyron35 kkal / 100 gKefir52 kkal / 100 gYunon yogurti73 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing