Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Qaynatilgan guruch
Qaynatilgan guruch kaloriyasi
100 g da130 kkal
Odatiy porsiyada (200 g)260 kkal
Oqsil2,5 g
Yog'0,4 g
Uglevod28 g
100 g da · Garnirlar va bo'tqalar
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 130 | 2,5 | 0,4 | 28 |
| Kichik porsiya 150 g | 195 | 3,8 | 0,6 | 42 |
| Odatiy porsiya 200 g | 260 | 5 | 0,8 | 56 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 70 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 150 g dan 200 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Qovurilgan kartoshka188 kkal / 100 gShirguruch104 kkal / 100 gSuli bo'tqasi87 kkal / 100 gGrechka104 kkal / 100 gMakaron147 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing