Главная / Калорийность продуктов / Какао-порошок без сахара
Калорийность какао-порошка без сахара
На 100 г · Сладости
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 114 | 9,8 | 6,8 | 28,9 |
| 100 г | 228 | 19,6 | 13,7 | 57,9 |
| 150 г | 341 | 29,4 | 20,6 | 86,8 |
| 200 г | 455 | 39,2 | 27,4 | 116 |
| 250 г | 569 | 49 | 34,2 | 145 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Медь — 421%, Марганец — 167%, Магний — 119%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Медь | 3,8 мг | 421% |
| Марганец | 3,8 мг | 167% |
| Магний | 499 мг | 119% |
| Железо | 13,9 мг | 77% |
| Цинк | 6,8 мг | 62% |
| Фосфор | 734 мг | 59% |
| Насыщенные жиры | 8,1 г | 40% |
| Калий | 1524 мг | 32% |
| Селен | 14,3 мкг | 26% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,24 мг | 19% |
| Витамин B3 (ниацин) | 2,2 мг | 14% |
| Кальций | 128 мг | 10% |
| Фолаты (B9) | 32 мкг | 8% |
| Витамин B6 | 0,12 мг | 7% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,078 мг | 6% |
| Витамин K | 2,5 мкг | 2% |
| Холин | 12 мг | 2% |
| Натрий | 21 мг | 1% |
| Витамин E | 0,1 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г какао-порошка без сахара?
В 100 г какао-порошка без сахара — 228 ккал. В порции 200 г — около 455 ккал.
Какое КБЖУ у какао-порошка без сахара?
На 100 г: белки — 19,6 г, жиры — 13,7 г, углеводы — 57,9 г, клетчатка — 37 г.
Какие витамины и минералы есть в какао-порошка без сахара?
Больше всего: Медь — 421%, Марганец — 167%, Магний — 119%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Cocoa, dry powder, unsweetened». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.