Главная / Калорийность продуктов / Шоколадный пудинг

Калорийность шоколадного пудинга

На 100 г142 ккал

Клетчатка · Сахара0 · 17,2 г

Белки2,1 г

Жиры4,6 г

Углеводы23 г

На 100 г · Сладости

Калории в порции

Порция	ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	71	1	2,3	11,5
100 г	142	2,1	4,6	23
150 г	213	3,1	6,9	34,5
200 г	284	4,2	9,2	46
250 г	355	5,2	11,5	57,5

Витамины и минералы в 100 г

Больше всего: Медь — 10%.

Вещество	В 100 г	% нормы
Медь	0,092 мг	10%
Натрий	152 мг	7%
Железо	1,3 мг	7%
Насыщенные жиры	1,3 г	6%
Витамин B2 (рибофлавин)	0,072 мг	6%
Марганец	0,12 мг	5%
Калий	184 мг	4%
Кальций	51 мг	4%
Магний	18 мг	4%
Фосфор	56 мг	4%
Витамин B12	0,09 мкг	4%
Цинк	0,34 мг	3%
Витамин A	14 мкг	2%
Витамин E	0,31 мг	2%
Витамин B1 (тиамин)	0,024 мг	2%
Холин	9,5 мг	2%
Витамин B3 (ниацин)	0,12 мг	1%
Витамин B6	0,018 мг	1%
Фолаты (B9)	3 мкг	1%

% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.

Узнайте калории своей порции за 5 секунд

Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.

Загрузить в App Store Загрузить в Google Play

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г шоколадного пудинга?

В 100 г шоколадного пудинга — 142 ккал. В порции 200 г — около 284 ккал.

Какое КБЖУ у шоколадного пудинга?

На 100 г: белки — 2,1 г, жиры — 4,6 г, углеводы — 23 г, клетчатка — 0 г.

Какие витамины и минералы есть в шоколадного пудинга?

Больше всего: Медь — 10%.

Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →

Похожие продукты

Какао-порошок без сахара228 ккал / 100 г Кленовый сироп260 ккал / 100 г Фруктовое желе (конфитюр)266 ккал / 100 г Джем и варенье278 ккал / 100 г Патока (меласса)290 ккал / 100 г Коричневый сахар380 ккал / 100 г Карамель382 ккал / 100 г Сахарная пудра389 ккал / 100 г

Источник: USDA FoodData Central — «Puddings, chocolate, ready-to-eat». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.