Главная / Калорийность продуктов / Кленовый сироп
Калорийность кленового сиропа
На 100 г260 ккал
Клетчатка · Сахара0 · 60,5 г
Белки0,04 г
Жиры0,06 г
Углеводы67 г
На 100 г · Сладости
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 130 | 0,02 | 0,03 | 33,5 |
| 100 г | 260 | 0,04 | 0,06 | 67 |
| 150 г | 390 | 0,06 | 0,09 | 100 |
| 200 г | 520 | 0,08 | 0,12 | 134 |
| 250 г | 650 | 0,1 | 0,15 | 168 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Марганец — 127%, Витамин B2 — 98%, Цинк — 13%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Марганец | 2,9 мг | 127% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 1,3 мг | 98% |
| Цинк | 1,5 мг | 13% |
| Кальций | 102 мг | 8% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,066 мг | 6% |
| Калий | 212 мг | 5% |
| Магний | 21 мг | 5% |
| Медь | 0,018 мг | 2% |
| Натрий | 12 мг | 1% |
| Железо | 0,11 мг | 1% |
| Селен | 0,6 мкг | 1% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,081 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г кленового сиропа?
В 100 г кленового сиропа — 260 ккал. В порции 200 г — около 520 ккал.
Какое КБЖУ у кленового сиропа?
На 100 г: белки — 0,04 г, жиры — 0,06 г, углеводы — 67 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в кленового сиропа?
Больше всего: Марганец — 127%, Витамин B2 — 98%, Цинк — 13%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Фруктовое желе (конфитюр)266 ккал / 100 гДжем и варенье278 ккал / 100 гПатока (меласса)290 ккал / 100 гКакао-порошок без сахара228 ккал / 100 гШоколадный пудинг142 ккал / 100 гКоричневый сахар380 ккал / 100 гКарамель382 ккал / 100 гСахарная пудра389 ккал / 100 г
Источник: USDA FoodData Central — «Syrups, maple». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.