Главная / Калорийность продуктов / Моцарелла для пиццы полужирная
Калорийность моцареллы для пиццы полужирной
На 100 г · Сыры
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 148 | 11,8 | 10,2 | 2,2 |
| 100 г | 296 | 23,7 | 20,4 | 4,4 |
| 150 г | 445 | 35,5 | 30,6 | 6,7 |
| 200 г | 593 | 47,4 | 40,8 | 8,9 |
| 250 г | 741 | 59,2 | 51 | 11,1 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Витамин B12 — 69%, Насыщенные жиры — 58%, Кальций — 53%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин B12 | 1,6 мкг | 69% |
| Насыщенные жиры | 11,7 г | 58% |
| Кальций | 693 мг | 53% |
| Селен | 26,7 мкг | 49% |
| Фосфор | 533 мг | 43% |
| Цинк | 3,6 мг | 33% |
| Натрий | 699 мг | 30% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,36 мг | 28% |
| Витамин A | 203 мкг | 23% |
| Холестерин | 65 мг | 22% |
| Магний | 27,2 мг | 6% |
| Фолаты (B9) | 26 мкг | 6% |
| Витамин B6 | 0,09 мг | 5% |
| Медь | 0,035 мг | 4% |
| Витамин E | 0,51 мг | 3% |
| Калий | 116 мг | 2% |
| Марганец | 0,035 мг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,023 мг | 2% |
| Холин | 13,5 мг | 2% |
| Железо | 0,2 мг | 1% |
| Витамин K | 1,3 мкг | 1% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,1 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г моцареллы для пиццы полужирной?
В 100 г моцареллы для пиццы полужирной — 296 ккал. В порции 200 г — около 593 ккал.
Какое КБЖУ у моцареллы для пиццы полужирной?
На 100 г: белки — 23,7 г, жиры — 20,4 г, углеводы — 4,4 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в моцареллы для пиццы полужирной?
Больше всего: Витамин B12 — 69%, Насыщенные жиры — 58%, Кальций — 53%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.