Главная / Калорийность продуктов / Моцарелла для пиццы полужирная

Калорийность моцареллы для пиццы полужирной

На 100 г296 ккал
Клетчатка · Сахара0 · 1,8 г
Белки23,7 г
Жиры20,4 г
Углеводы4,4 г

На 100 г · Сыры

Калории в порции

ПорцияккалБелкиЖирыУглеводы
50 г14811,810,22,2
100 г29623,720,44,4
150 г44535,530,66,7
200 г59347,440,88,9
250 г74159,25111,1

Витамины и минералы в 100 г

Больше всего: Витамин B12 — 69%, Насыщенные жиры — 58%, Кальций — 53%.

ВеществоВ 100 г% нормы
Витамин B121,6 мкг69%
Насыщенные жиры11,7 г58%
Кальций693 мг53%
Селен26,7 мкг49%
Фосфор533 мг43%
Цинк3,6 мг33%
Натрий699 мг30%
Витамин B2 (рибофлавин)0,36 мг28%
Витамин A203 мкг23%
Холестерин65 мг22%
Магний27,2 мг6%
Фолаты (B9)26 мкг6%
Витамин B60,09 мг5%
Медь0,035 мг4%
Витамин E0,51 мг3%
Калий116 мг2%
Марганец0,035 мг2%
Витамин B1 (тиамин)0,023 мг2%
Холин13,5 мг2%
Железо0,2 мг1%
Витамин K1,3 мкг1%
Витамин B3 (ниацин)0,1 мг1%

% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.

Узнайте калории своей порции за 5 секунд

Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г моцареллы для пиццы полужирной?

В 100 г моцареллы для пиццы полужирной — 296 ккал. В порции 200 г — около 593 ккал.

Какое КБЖУ у моцареллы для пиццы полужирной?

На 100 г: белки — 23,7 г, жиры — 20,4 г, углеводы — 4,4 г, клетчатка — 0 г.

Какие витамины и минералы есть в моцареллы для пиццы полужирной?

Больше всего: Витамин B12 — 69%, Насыщенные жиры — 58%, Кальций — 53%.

Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →

Похожие продукты

Источник: USDA FoodData Central — «Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.