Главная / Калорийность продуктов / Сыр камамбер
Калорийность сыра камамбер
На 100 г · Сыры
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 9,9 | 12,2 | 0,23 |
| 100 г | 300 | 19,8 | 24,3 | 0,46 |
| 150 г | 450 | 29,7 | 36,5 | 0,69 |
| 200 г | 600 | 39,6 | 48,6 | 0,92 |
| 250 г | 750 | 49,5 | 60,8 | 1,1 |
Витамины и минералы в 100 г
Больше всего: Насыщенные жиры — 76%, Витамин B12 — 54%, Витамин B2 — 38%.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Насыщенные жиры | 15,3 г | 76% |
| Витамин B12 | 1,3 мкг | 54% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,49 мг | 38% |
| Натрий | 842 мг | 37% |
| Кальций | 388 мг | 30% |
| Фосфор | 347 мг | 28% |
| Витамин A | 241 мкг | 27% |
| Селен | 14,5 мкг | 26% |
| Холестерин | 72 мг | 24% |
| Цинк | 2,4 мг | 22% |
| Фолаты (B9) | 62 мкг | 16% |
| Витамин B6 | 0,23 мг | 13% |
| Магний | 20 мг | 5% |
| Калий | 187 мг | 4% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,63 мг | 4% |
| Холин | 15,4 мг | 3% |
| Железо | 0,33 мг | 2% |
| Медь | 0,021 мг | 2% |
| Марганец | 0,038 мг | 2% |
| Витамин D | 0,4 мкг | 2% |
| Витамин K | 2 мкг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,028 мг | 2% |
| Витамин E | 0,21 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г сыра камамбер?
В 100 г сыра камамбер — 300 ккал. В порции 200 г — около 600 ккал.
Какое КБЖУ у сыра камамбер?
На 100 г: белки — 19,8 г, жиры — 24,3 г, углеводы — 0,46 г, клетчатка — 0 г.
Какие витамины и минералы есть в сыра камамбер?
Больше всего: Насыщенные жиры — 76%, Витамин B12 — 54%, Витамин B2 — 38%.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Cheese, camembert». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.