Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Kam yog'li motsarella
Kam yog'li motsarella kaloriyasi
100 g da · Pishloqlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 148 | 11,8 | 10,2 | 2,2 |
| 100 g | 296 | 23,7 | 20,4 | 4,4 |
| 150 g | 445 | 35,5 | 30,6 | 6,7 |
| 200 g | 593 | 47,4 | 40,8 | 8,9 |
| 250 g | 741 | 59,2 | 51 | 11,1 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: B12 vitamini — 69%, To'yingan yog'lar — 58%, Kalsiy — 53%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| B12 vitamini | 1,6 mkg | 69% |
| To'yingan yog'lar | 11,7 g | 58% |
| Kalsiy | 693 mg | 53% |
| Selen | 26,7 mkg | 49% |
| Fosfor | 533 mg | 43% |
| Rux | 3,6 mg | 33% |
| Natriy | 699 mg | 30% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,36 mg | 28% |
| A vitamini | 203 mkg | 23% |
| Xolesterin | 65 mg | 22% |
| Magniy | 27,2 mg | 6% |
| Folatlar (B9) | 26 mkg | 6% |
| B6 vitamini | 0,09 mg | 5% |
| Mis | 0,035 mg | 4% |
| E vitamini | 0,51 mg | 3% |
| Kaliy | 116 mg | 2% |
| Marganets | 0,035 mg | 2% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,023 mg | 2% |
| Xolin | 13,5 mg | 2% |
| Temir | 0,2 mg | 1% |
| K vitamini | 1,3 mkg | 1% |
| B3 vitamini (niatsin) | 0,1 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Kam yog'li motsarellada qancha kaloriya bor?
100 g Kam yog'li motsarellada — 296 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 593 kkal.
Kam yog'li motsarellaning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 23,7 g, yog'lar — 20,4 g, uglevodlar — 4,4 g, kletchatka — 0 g.
Kam yog'li motsarella tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: B12 vitamini — 69%, To'yingan yog'lar — 58%, Kalsiy — 53%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.