Главная / Калорийность продуктов / Персики консервированные в сиропе
Калорийность консервированных персиков в сиропе
На 100 г · Фрукты
Калории в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 36 | 0,26 | 0,09 | 9,2 |
| 100 г | 72 | 0,52 | 0,18 | 18,4 |
| 150 г | 109 | 0,78 | 0,27 | 27,6 |
| 200 г | 145 | 1 | 0,36 | 36,8 |
| 250 г | 181 | 1,3 | 0,45 | 46 |
Витамины и минералы в 100 г
Заметных количеств витаминов и минералов нет — каждого меньше 10% суточной нормы в 100 г.
| Вещество | В 100 г | % нормы |
|---|---|---|
| Витамин E | 1,2 мг | 8% |
| Медь | 0,063 мг | 7% |
| Витамин B3 (ниацин) | 0,62 мг | 4% |
| Витамин A | 31 мкг | 3% |
| Калий | 94 мг | 2% |
| Железо | 0,27 мг | 2% |
| Витамин K | 2,4 мкг | 2% |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,02 мг | 2% |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,02 мг | 2% |
| Фолаты (B9) | 9 мкг | 2% |
| Магний | 5 мг | 1% |
| Фосфор | 12 мг | 1% |
| Цинк | 0,09 мг | 1% |
| Витамин C | 0,7 мг | 1% |
| Витамин B6 | 0,013 мг | 1% |
| Холин | 3,8 мг | 1% |
% суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г консервированных персиков в сиропе?
В 100 г консервированных персиков в сиропе — 72 ккал. В порции 200 г — около 145 ккал.
Какое КБЖУ у консервированных персиков в сиропе?
На 100 г: белки — 0,52 г, жиры — 0,18 г, углеводы — 18,4 г, клетчатка — 1,2 г.
Какие витамины и минералы есть в консервированных персиков в сиропе?
Заметных количеств витаминов и минералов нет — каждого меньше 10% суточной нормы в 100 г.
Посчитать калории всего приёма пищи →
Рассчитать свою норму калорий в день →
Калорийность блюд →
Похожие продукты
Источник: USDA FoodData Central — «Peaches, canned, heavy syrup, drained». % суточной нормы — по нормам FDA (США) для взрослого при рационе 2 000 ккал.