Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Melassa (qiyom)
Melassa (qiyom) kaloriyasi
100 g da · Shirinliklar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 145 | 0 | 0,05 | 37,4 |
| 100 g | 290 | 0 | 0,1 | 74,7 |
| 150 g | 435 | 0 | 0,15 | 112 |
| 200 g | 580 | 0 | 0,2 | 149 |
| 250 g | 725 | 0 | 0,25 | 187 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Marganets — 67%, Magniy — 58%, Mis — 54%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Marganets | 1,5 mg | 67% |
| Magniy | 242 mg | 58% |
| Mis | 0,49 mg | 54% |
| B6 vitamini | 0,67 mg | 39% |
| Selen | 17,8 mkg | 32% |
| Kaliy | 1464 mg | 31% |
| Temir | 4,7 mg | 26% |
| Kalsiy | 205 mg | 16% |
| B3 vitamini (niatsin) | 0,93 mg | 6% |
| Rux | 0,29 mg | 3% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,041 mg | 3% |
| Natriy | 37 mg | 2% |
| Fosfor | 31 mg | 2% |
| Xolin | 13,3 mg | 2% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Melassa (qiyom)da qancha kaloriya bor?
100 g Melassa (qiyom)da — 290 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 580 kkal.
Melassa (qiyom)ning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 0 g, yog'lar — 0,1 g, uglevodlar — 74,7 g, kletchatka — 0 g.
Melassa (qiyom) tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Marganets — 67%, Magniy — 58%, Mis — 54%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Molasses». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.