Главная / Калорийность блюд / Арбуз
Калорийность арбуза
На 100 г30 ккал
В обычной порции (300 г)90 ккал
Белки0,6 г
Жиры0 г
Углеводы7,5 г
На 100 г · Фрукты и ягоды
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 30 | 0,6 | 0 | 7,5 |
| Обычная порция 300 г | 90 | 1,8 | 0 | 22,5 |
| Большая порция 440 г | 132 | 2,6 | 0 | 33 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 3 291 записи в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 300 до 440 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Яблоко52 ккал / 100 гВиноград69 ккал / 100 гДыня35 ккал / 100 гБанан88 ккал / 100 гПерсик40 ккал / 100 гГруша57 ккал / 100 гИнжир74 ккал / 100 гСлива46 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам