Главная / Калорийность блюд / Яблоко
Калорийность яблока
На 100 г52 ккал
В обычной порции (150 г)78 ккал
Белки0 г
Жиры0 г
Углеводы13,9 г
На 100 г · Фрукты и ягоды
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 52 | 0 | 0 | 13,9 |
| Обычная порция 150 г | 78 | 0 | 0 | 20,9 |
| Большая порция 180 г | 94 | 0 | 0 | 25 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 1 965 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 150 до 180 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Арбуз30 ккал / 100 гВиноград69 ккал / 100 гДыня35 ккал / 100 гБанан88 ккал / 100 гПерсик40 ккал / 100 гГруша57 ккал / 100 гИнжир74 ккал / 100 гСлива46 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам