Главная / Калорийность блюд / Молоко
Калорийность молока
На 100 г60 ккал
В обычной порции (250 г)150 ккал
Белки3,2 г
Жиры3,2 г
Углеводы4,8 г
На 100 г · Молочные продукты и яйца
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 60 | 3,2 | 3,2 | 4,8 |
| Небольшая порция 200 г | 120 | 6,4 | 6,4 | 9,6 |
| Обычная порция 250 г | 150 | 8 | 8 | 12 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 99 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 200 до 250 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Варёное яйцо154 ккал / 100 гКурт300 ккал / 100 гКатык60 ккал / 100 гТворог120 ккал / 100 гСюзьма120 ккал / 100 гЯичница159 ккал / 100 гАйран35 ккал / 100 гКефир52 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам