Калорийность молотого шашлыка

На 100 г · Узбекские блюда

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции молотого шашлыка?

В 100 г молотого шашлыка в среднем около 250 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (150 г) содержит примерно 375 ккал.

Какое КБЖУ у молотого шашлыка: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г молотого шашлыка приходится в среднем: белки — 16 г, жиры — 19 г, углеводы — 2 г (в порции 150 г: белки 24 г, жиры 28,5 г, углеводы 3 г).

Подходит ли молотый шашлык (кийма) для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (150 г, около 375 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 26 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 100 до 150 г.