Главная / Калорийность блюд / Овощной салат
Калорийность овощного салата
На 100 г32 ккал
В обычной порции (200 г)65 ккал
Белки1 г
Жиры1,2 г
Углеводы4,6 г
На 100 г · Салаты
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 32 | 1 | 1,2 | 4,6 |
| Обычная порция 200 г | 65 | 2 | 2,4 | 9,2 |
| Большая порция 250 г | 81 | 2,5 | 3 | 11,5 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 340 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 200 до 250 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Аччик-чучук57 ккал / 100 гСалат из помидоров и огурцов17 ккал / 100 гСалат оливье156 ккал / 100 гСалат «Ташкент»70 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам