Главная / Калорийность блюд / Салат «Цезарь»
Калорийность салата «Цезарь»
Другие названия: цезарь
На 100 г · Салаты
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 133 | 9,7 | 8,2 | 8,8 |
| Небольшая порция 210 г | 279 | 20,4 | 17,2 | 18,5 |
| Обычная порция 250 г | 332 | 24,2 | 20,5 | 22 |
| Большая порция 300 г | 399 | 29,1 | 24,6 | 26,4 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г и в порции салата «Цезарь»?
В 100 г салата «Цезарь» в среднем около 133 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (250 г) содержит примерно 332 ккал.
Какое КБЖУ у салата «Цезарь»: сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г салата «Цезарь» приходится в среднем: белки — 9,7 г, жиры — 8,2 г, углеводы — 8,8 г (в порции 250 г: белки 24,2 г, жиры 20,5 г, углеводы 22 г).
Подходит ли салат «Цезарь» для похудения и на ужин?
При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (250 г, около 332 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.
Откуда цифры
По 26 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 210 до 300 г.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Посчитать калории всего приёма пищи →
Как YaYo считает калории по фото →
Калорийность продуктов →
Статьи по теме
Ещё в этом разделе
Важное уведомление: приведённые цифры — средние оценки искусственного интеллекта (ИИ) YaYo по записям пользователей; точная калорийность зависит от рецепта и способа приготовления. Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией или назначением диеты. Нашли ошибку? Напишите нам