Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Чеддер пишлоғи
Чеддер пишлоғи калорияси
100 г да · Пишлоқлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 204 | 11,7 | 17 | 1,2 |
| 100 г | 408 | 23,3 | 34 | 2,4 |
| 150 г | 612 | 35 | 51 | 3,7 |
| 200 г | 816 | 46,6 | 68 | 4,9 |
| 250 г | 1020 | 58,2 | 85 | 6,1 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 96%, Калсий — 54%, Селен — 51%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 19,2 г | 96% |
| Калсий | 707 мг | 54% |
| Селен | 28,3 мкг | 51% |
| Б12 витамини | 1,1 мкг | 44% |
| Фосфор | 458 мг | 37% |
| А витамини | 316 мкг | 35% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,44 мг | 34% |
| Холестерин | 100 мг | 33% |
| Рух | 3,7 мг | 33% |
| Натрий | 654 мг | 28% |
| Магний | 26,8 мг | 6% |
| Е витамини | 0,75 мг | 5% |
| Фолатлар (Б9) | 21 мкг | 5% |
| Мис | 0,033 мг | 4% |
| Б6 витамини | 0,069 мг | 4% |
| Калий | 77 мг | 2% |
| К витамини | 2,4 мкг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,029 мг | 2% |
| Темир | 0,16 мг | 1% |
| Марганетс | 0,026 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Чеддер пишлоғида қанча калория бор?
100 г Чеддер пишлоғида — 408 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 816 ккал.
Чеддер пишлоғининг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 23,3 г, ёғлар — 34 г, углеводлар — 2,4 г, kletchatka — 0 г.
Чеддер пишлоғи таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 96%, Калсий — 54%, Селен — 51%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Cheese, чеддар». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.