Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Chedder pishlog'i
Chedder pishlog'i kaloriyasi
100 g da · Pishloqlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 204 | 11,7 | 17 | 1,2 |
| 100 g | 408 | 23,3 | 34 | 2,4 |
| 150 g | 612 | 35 | 51 | 3,7 |
| 200 g | 816 | 46,6 | 68 | 4,9 |
| 250 g | 1020 | 58,2 | 85 | 6,1 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 96%, Kalsiy — 54%, Selen — 51%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| To'yingan yog'lar | 19,2 g | 96% |
| Kalsiy | 707 mg | 54% |
| Selen | 28,3 mkg | 51% |
| B12 vitamini | 1,1 mkg | 44% |
| Fosfor | 458 mg | 37% |
| A vitamini | 316 mkg | 35% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,44 mg | 34% |
| Xolesterin | 100 mg | 33% |
| Rux | 3,7 mg | 33% |
| Natriy | 654 mg | 28% |
| Magniy | 26,8 mg | 6% |
| E vitamini | 0,75 mg | 5% |
| Folatlar (B9) | 21 mkg | 5% |
| Mis | 0,033 mg | 4% |
| B6 vitamini | 0,069 mg | 4% |
| Kaliy | 77 mg | 2% |
| K vitamini | 2,4 mkg | 2% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,029 mg | 2% |
| Temir | 0,16 mg | 1% |
| Marganets | 0,026 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Chedder pishlog'ida qancha kaloriya bor?
100 g Chedder pishlog'ida — 408 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 816 kkal.
Chedder pishlog'ining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 23,3 g, yog'lar — 34 g, uglevodlar — 2,4 g, kletchatka — 0 g.
Chedder pishlog'i tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 96%, Kalsiy — 54%, Selen — 51%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Cheese, cheddar». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.