Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Мюнстер пишлоғи
Мюнстер пишлоғи калорияси
100 г да · Пишлоқлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 184 | 11,7 | 15 | 0,56 |
| 100 г | 368 | 23,4 | 30 | 1,1 |
| 150 г | 552 | 35,1 | 45 | 1,7 |
| 200 г | 736 | 46,8 | 60 | 2,2 |
| 250 г | 920 | 58,5 | 75 | 2,8 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 96%, Б12 витамини — 61%, Калсий — 55%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 19,1 г | 96% |
| Б12 витамини | 1,5 мкг | 61% |
| Калсий | 717 мг | 55% |
| Фосфор | 468 мг | 37% |
| А витамини | 298 мкг | 33% |
| Холестерин | 96 мг | 32% |
| Натрий | 628 мг | 27% |
| Рух | 2,8 мг | 26% |
| Селен | 14,5 мкг | 26% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,32 мг | 25% |
| Магний | 27 мг | 6% |
| Калий | 134 мг | 3% |
| Мис | 0,031 мг | 3% |
| Д витамини | 0,6 мкг | 3% |
| Б6 витамини | 0,056 мг | 3% |
| Фолатлар (Б9) | 12 мкг | 3% |
| Холин | 15,4 мг | 3% |
| Темир | 0,41 мг | 2% |
| Е витамини | 0,26 мг | 2% |
| К витамини | 2,5 мкг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,013 мг | 1% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,1 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Мюнстер пишлоғида қанча калория бор?
100 г Мюнстер пишлоғида — 368 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 736 ккал.
Мюнстер пишлоғининг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 23,4 г, ёғлар — 30 г, углеводлар — 1,1 г, kletchatka — 0 г.
Мюнстер пишлоғи таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 96%, Б12 витамини — 61%, Калсий — 55%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Cheese, муэнстер». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.