Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Шакарсиз какао кукуни
Шакарсиз какао кукуни калорияси
100 г да · Ширинликлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 114 | 9,8 | 6,8 | 28,9 |
| 100 г | 228 | 19,6 | 13,7 | 57,9 |
| 150 г | 341 | 29,4 | 20,6 | 86,8 |
| 200 г | 455 | 39,2 | 27,4 | 116 |
| 250 г | 569 | 49 | 34,2 | 145 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Мис — 421%, Марганетс — 167%, Магний — 119%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Мис | 3,8 мг | 421% |
| Марганетс | 3,8 мг | 167% |
| Магний | 499 мг | 119% |
| Темир | 13,9 мг | 77% |
| Рух | 6,8 мг | 62% |
| Фосфор | 734 мг | 59% |
| Тўйинган ёғлар | 8,1 г | 40% |
| Калий | 1524 мг | 32% |
| Селен | 14,3 мкг | 26% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,24 мг | 19% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 2,2 мг | 14% |
| Калсий | 128 мг | 10% |
| Фолатлар (Б9) | 32 мкг | 8% |
| Б6 витамини | 0,12 мг | 7% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,078 мг | 6% |
| К витамини | 2,5 мкг | 2% |
| Холин | 12 мг | 2% |
| Натрий | 21 мг | 1% |
| Е витамини | 0,1 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Шакарсиз какао кукунида қанча калория бор?
100 г Шакарсиз какао кукунида — 228 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 455 ккал.
Шакарсиз какао кукунининг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 19,6 г, ёғлар — 13,7 г, углеводлар — 57,9 г, kletchatka — 37 г.
Шакарсиз какао кукуни таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Мис — 421%, Марганетс — 167%, Магний — 119%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Cocoa, дрй powder, unsweetened». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.