Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Шоколадли пудинг
Шоколадли пудинг калорияси
100 г да · Ширинликлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 71 | 1 | 2,3 | 11,5 |
| 100 г | 142 | 2,1 | 4,6 | 23 |
| 150 г | 213 | 3,1 | 6,9 | 34,5 |
| 200 г | 284 | 4,2 | 9,2 | 46 |
| 250 г | 355 | 5,2 | 11,5 | 57,5 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Мис — 10%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Мис | 0,092 мг | 10% |
| Натрий | 152 мг | 7% |
| Темир | 1,3 мг | 7% |
| Тўйинган ёғлар | 1,3 г | 6% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,072 мг | 6% |
| Марганетс | 0,12 мг | 5% |
| Калий | 184 мг | 4% |
| Калсий | 51 мг | 4% |
| Магний | 18 мг | 4% |
| Фосфор | 56 мг | 4% |
| Б12 витамини | 0,09 мкг | 4% |
| Рух | 0,34 мг | 3% |
| А витамини | 14 мкг | 2% |
| Е витамини | 0,31 мг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,024 мг | 2% |
| Холин | 9,5 мг | 2% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,12 мг | 1% |
| Б6 витамини | 0,018 мг | 1% |
| Фолатлар (Б9) | 3 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Шоколадли пудингда қанча калория бор?
100 г Шоколадли пудингда — 142 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 284 ккал.
Шоколадли пудингнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 2,1 г, ёғлар — 4,6 г, углеводлар — 23 г, kletchatka — 0 г.
Шоколадли пудинг таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Мис — 10%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Пуддингс, chocolate, ready-то-eat». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.