Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Спагетти sousi
Спагетти sousi калорияси
100 г да · Souslar ва зираворлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 26 | 0,7 | 0,74 | 4 |
| 100 г | 51 | 1,4 | 1,5 | 8,1 |
| 150 г | 76 | 2,1 | 2,2 | 12,1 |
| 200 г | 102 | 2,8 | 3 | 16,1 |
| 250 г | 128 | 3,5 | 3,7 | 20,1 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Б3 витамини — 24%, Натрий — 18%, Е витамини — 16%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Б3 витамини (ниатсин) | 3,9 мг | 24% |
| Натрий | 419 мг | 18% |
| Е витамини | 2,4 мг | 16% |
| К витамини | 13,9 мкг | 12% |
| Б6 витамини | 0,17 мг | 10% |
| Мис | 0,081 мг | 9% |
| Калий | 319 мг | 7% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,061 мг | 5% |
| Темир | 0,78 мг | 4% |
| Магний | 18 мг | 4% |
| А витамини | 32 мкг | 4% |
| Фосфор | 34 мг | 3% |
| Селен | 1,4 мкг | 3% |
| Фолатлар (Б9) | 13 мкг | 3% |
| Калсий | 27 мг | 2% |
| Рух | 0,2 мг | 2% |
| C витамини | 2 мг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,024 мг | 2% |
| Холин | 13,7 мг | 2% |
| Тўйинган ёғлар | 0,17 г | 1% |
| Холестерин | 2 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Спагетти sousida қанча калория бор?
100 г Спагетти sousida — 51 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 102 ккал.
Спагетти sousining OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 1,4 г, ёғлар — 1,5 г, углеводлар — 8,1 г, kletchatka — 1,8 г.
Спагетти sousi таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Б3 витамини — 24%, Натрий — 18%, Е витамини — 16%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Spaghetti sauce». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.