Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Сариқ хантал
Сариқ хантал калорияси
100 г да · Souslar ва зираворлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 30 | 2,1 | 1,7 | 2,6 |
| 100 г | 61 | 4,2 | 3,4 | 5,3 |
| 150 г | 91 | 6,4 | 5,1 | 8 |
| 200 г | 121 | 8,5 | 6,8 | 10,6 |
| 250 г | 152 | 10,6 | 8,4 | 13,2 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Селен — 62%, Натрий — 48%, Марганетс — 18%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Селен | 34 мкг | 62% |
| Натрий | 1100 мг | 48% |
| Марганетс | 0,42 мг | 18% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,19 мг | 16% |
| Магний | 47,7 мг | 11% |
| Темир | 1,6 мг | 9% |
| Фосфор | 108 мг | 9% |
| Мис | 0,074 мг | 8% |
| Рух | 0,64 мг | 6% |
| Калсий | 63 мг | 5% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,066 мг | 5% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,56 мг | 4% |
| Б6 витамини | 0,069 мг | 4% |
| Калий | 150 мг | 3% |
| Е витамини | 0,35 мг | 2% |
| Фолатлар (Б9) | 7 мкг | 2% |
| Тўйинган ёғлар | 0,25 г | 1% |
| К витамини | 1,5 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Сариқ ханталда қанча калория бор?
100 г Сариқ ханталда — 61 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 121 ккал.
Сариқ ханталнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 4,2 г, ёғлар — 3,4 г, углеводлар — 5,3 г, kletchatka — 4,3 г.
Сариқ хантал таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Селен — 62%, Натрий — 48%, Марганетс — 18%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Мустард, препаред, yellow». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.