Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Spagetti sousi
Spagetti sousi kaloriyasi
100 g da · Souslar va ziravorlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 26 | 0,7 | 0,74 | 4 |
| 100 g | 51 | 1,4 | 1,5 | 8,1 |
| 150 g | 76 | 2,1 | 2,2 | 12,1 |
| 200 g | 102 | 2,8 | 3 | 16,1 |
| 250 g | 128 | 3,5 | 3,7 | 20,1 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: B3 vitamini — 24%, Natriy — 18%, E vitamini — 16%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| B3 vitamini (niatsin) | 3,9 mg | 24% |
| Natriy | 419 mg | 18% |
| E vitamini | 2,4 mg | 16% |
| K vitamini | 13,9 mkg | 12% |
| B6 vitamini | 0,17 mg | 10% |
| Mis | 0,081 mg | 9% |
| Kaliy | 319 mg | 7% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,061 mg | 5% |
| Temir | 0,78 mg | 4% |
| Magniy | 18 mg | 4% |
| A vitamini | 32 mkg | 4% |
| Fosfor | 34 mg | 3% |
| Selen | 1,4 mkg | 3% |
| Folatlar (B9) | 13 mkg | 3% |
| Kalsiy | 27 mg | 2% |
| Rux | 0,2 mg | 2% |
| C vitamini | 2 mg | 2% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,024 mg | 2% |
| Xolin | 13,7 mg | 2% |
| To'yingan yog'lar | 0,17 g | 1% |
| Xolesterin | 2 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Spagetti sousida qancha kaloriya bor?
100 g Spagetti sousida — 51 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 102 kkal.
Spagetti sousining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 1,4 g, yog'lar — 1,5 g, uglevodlar — 8,1 g, kletchatka — 1,8 g.
Spagetti sousi tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: B3 vitamini — 24%, Natriy — 18%, E vitamini — 16%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Spaghetti sauce». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.