Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Bodom
Bodom kaloriyasi
100 g da580 kkal
Odatiy porsiyada (30 g)174 kkal
Oqsil20 g
Yog'50 g
Uglevod20 g
100 g da · Yong'oq, urug' va quruq mevalar
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 580 | 20 | 50 | 20 |
| Kichik porsiya 20 g | 116 | 4 | 10 | 4 |
| Odatiy porsiya 30 g | 174 | 6 | 15 | 6 |
| Katta porsiya 50 g | 290 | 10 | 25 | 10 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 116 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 20 g dan 50 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing