Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Mayiz

Mayiz kaloriyasi

100 g da300 kkal
Odatiy porsiyada (35 g)105 kkal
Oqsil2,9 g
Yog'0 g
Uglevod78,7 g

100 g da · Yong'oq, urug' va quruq mevalar

Porsiyaga qarab

PorsiyakkalOqsilYog'Uglevod
100 g3002,9078,7
Kichik porsiya
20 g		600,6015,7
Odatiy porsiya
35 g		1051027,5
Katta porsiya
90 g		2702,6070,8

Oqsil, yog' va uglevod — grammda.

Raqamlar qayerdan olingan

YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 56 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 20 g dan 90 g gacha.

O'z porsiyangiz kaloriyasini biling

Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.

App Store'dan yuklab oling Google Play'dan yuklab oling

Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →

Shu bo'limdagi boshqalar

Kungaboqar urug'i582 kkal / 100 gBodom580 kkal / 100 gYong'oq650 kkal / 100 gPista560 kkal / 100 g

Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing