Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Shaftoli
Shaftoli kaloriyasi
100 g da40 kkal
Odatiy porsiyada (160 g)64 kkal
Oqsil0,7 g
Yog'0 g
Uglevod9,6 g
100 g da · Mevalar
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 40 | 0,7 | 0 | 9,6 |
| Kichik porsiya 150 g | 60 | 1,1 | 0 | 14,4 |
| Odatiy porsiya 160 g | 64 | 1,1 | 0 | 15,4 |
| Katta porsiya 290 g | 116 | 2 | 0 | 27,8 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 575 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 150 g dan 290 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Tarvuz30 kkal / 100 gOlma52 kkal / 100 gUzum69 kkal / 100 gQovun35 kkal / 100 gBanan88 kkal / 100 gNok57 kkal / 100 gAnjir74 kkal / 100 gOlxo'ri46 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing