Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Uzum
Uzum kaloriyasi
100 g da69 kkal
Odatiy porsiyada (160 g)110 kkal
Oqsil0,7 g
Yog'0 g
Uglevod18 g
100 g da · Mevalar
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 69 | 0,7 | 0 | 18 |
| Kichik porsiya 110 g | 76 | 0,8 | 0 | 19,8 |
| Odatiy porsiya 160 g | 110 | 1,1 | 0 | 28,8 |
| Katta porsiya 200 g | 138 | 1,4 | 0 | 36 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 1 612 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 110 g dan 200 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Tarvuz30 kkal / 100 gOlma52 kkal / 100 gQovun35 kkal / 100 gBanan88 kkal / 100 gShaftoli40 kkal / 100 gNok57 kkal / 100 gAnjir74 kkal / 100 gOlxo'ri46 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing