Главная / Калорийность блюд / Джиз-биз
Калорийность джиз-биза
Другие названия: джиз
На 100 г · Узбекские блюда
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 240 | 14,7 | 16,6 | 4,4 |
| Обычная порция 250 г | 600 | 36,8 | 41,5 | 11 |
| Большая порция 310 г | 744 | 45,6 | 51,5 | 13,6 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Узнайте калории своей порции за 5 секунд
Сфотографируйте тарелку — ИИ YaYo оценит вес, калории и КБЖУ именно вашей порции и запишет в дневник питания.
Частые вопросы
Сколько калорий в 100 г и в порции джиз-биза?
В 100 г джиз-биза в среднем около 240 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (250 г) содержит примерно 600 ккал.
Какое КБЖУ у джиз-биза: сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г джиз-биза приходится в среднем: белки — 14,7 г, жиры — 16,6 г, углеводы — 4,4 г (в порции 250 г: белки 36,8 г, жиры 41,5 г, углеводы 11 г).
Подходит ли джиз-биз для похудения и на ужин?
При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (250 г, около 600 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.
Откуда цифры
По 23 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 250 до 310 г.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Посчитать калории всего приёма пищи →
Как YaYo считает калории по фото →
Калорийность продуктов →
Статьи по теме
Ещё в этом разделе
Важное уведомление: приведённые цифры — средние оценки искусственного интеллекта (ИИ) YaYo по записям пользователей; точная калорийность зависит от рецепта и способа приготовления. Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией или назначением диеты. Нашли ошибку? Напишите нам