Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Jiz-biz
Jiz-biz: kaloriyasi
Boshqa nomlari: jiz
100 g da · O'zbek taomlari
Porsiyaga qarab kaloriya jadvali
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 240 | 14,7 | 16,6 | 4,4 |
| Odatiy porsiya 250 g | 600 | 36,8 | 41,5 | 11 |
| Katta porsiya 310 g | 744 | 45,6 | 51,5 | 13,6 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
Jiz-biz 100 gramm va 1 porsiyasida qancha kaloriya bor?
Jiz-biz ning 100 grammida o'rtacha 240 kkal bor. YaYo kundaliklaridagi odatiy porsiya (250 g) taxminan 600 kkal beradi.
Jiz-biz tarkibida qancha oqsil, yog' va uglevod bor?
100 gramm Jiz-biz tarkibida o'rtacha 14,7 g oqsil, 16,6 g yog' va 4,4 g uglevod mavjud (odatiy 250 g porsiyada: oqsil 36,8 g, yog' 41,5 g, uglevod 11 g).
Ozishda va kechki ovqatga jiz-biz yeyish mumkinmi?
Ozishda asosiysi — kunlik kaloriya me'yoridan oshmaslik. Odatiy porsiya (250 g, 600 kkal) kunlik rejaga sig'sa, uni nonushta, tushlik yoki kechki ovqatga kiritish mumkin. Ma'lumot faqat tanishish uchun berilgan, tibbiy tavsiya emas.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 23 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (05.11.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 250 g dan 310 g gacha.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Bir mahal ovqat kaloriyasini hisoblash →
YaYo suratdan kaloriyani qanday hisoblaydi →
Mahsulotlar kaloriyasi →
Mavzu bo'yicha maqolalar
Shu bo'limdagi boshqa taomlar
Muhim eslatma: raqamlar YaYo sun'iy intellekti (AI) tomonidan foydalanuvchilar kundaliklari asosida hisoblangan o'rtacha baho bo'lib, aniq kaloriya retsept va tayyorlash usuliga bog'liq. Ma'lumot tibbiy tashxis yoki shifokor tavsiyasi hisoblanmaydi. Xato topdingizmi? Bizga yozing