Калорийность самсы с курицей

На 100 г · Хлеб, самса и выпечка

Белки, жиры и углеводы — в граммах.

Сколько калорий в 100 г и в порции самсы с курицей?

В 100 г самсы с курицей в среднем около 220 ккал. Обычная порция по дневникам YaYo (180 г) содержит примерно 396 ккал.

Какое КБЖУ у самсы с курицей: сколько белков, жиров и углеводов?

На 100 г самсы с курицей приходится в среднем: белки — 9 г, жиры — 10,8 г, углеводы — 21,7 г (в порции 180 г: белки 16,2 г, жиры 19,4 г, углеводы 39,1 г).

Подходит ли самса с курицей для похудения и на ужин?

При похудении важен общий суточный баланс калорий. Если порция (180 г, около 396 ккал) укладывается в вашу дневную норму калорий, блюдо можно включать в меню завтрака, обеда или ужина. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией.

По 40 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 05.11.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 150 до 280 г.