Главная / Калорийность блюд / Суши и роллы
Калорийность суши и роллов
На 100 г156 ккал
В обычной порции (250 г)391 ккал
Белки5,7 г
Жиры5,3 г
Углеводы21,6 г
На 100 г · Фастфуд
Сколько калорий в порции
| Порция | ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 156 | 5,7 | 5,3 | 21,6 |
| Небольшая порция 150 г | 234 | 8,6 | 8 | 32,4 |
| Обычная порция 250 г | 391 | 14,2 | 13,2 | 54 |
| Большая порция 320 г | 500 | 18,2 | 17 | 69,1 |
Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Откуда цифры
По 67 записям в дневниках пользователей YaYo за последние 90 дней (до 29.09.2026). Вес и калории каждой записи оценил ИИ YaYo. Половина записанных порций — примерно от 150 до 320 г.
Узнайте калории своей порции
Сфотографируйте тарелку — YaYo оценит вес и калории именно вашей порции и запишет в дневник.
Рассчитать свою норму калорий в день →
Ещё в этом разделе
Лапша быстрого приготовления149 ккал / 100 гХот-дог225 ккал / 100 гЛаваш (шаурма)204 ккал / 100 гПицца260 ккал / 100 гБургер236 ккал / 100 гСэндвич210 ккал / 100 г
Это средние оценки: точная калорийность зависит от рецепта и размера порции. Не медицинская рекомендация. Нашли ошибку? Напишите нам