Bosh sahifa / Taomlar kaloriyasi / Sushi va rollar
Sushi va rollar kaloriyasi
100 g da156 kkal
Odatiy porsiyada (250 g)391 kkal
Oqsil5,7 g
Yog'5,3 g
Uglevod21,6 g
100 g da · Fastfud
Porsiyaga qarab
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 156 | 5,7 | 5,3 | 21,6 |
| Kichik porsiya 150 g | 234 | 8,6 | 8 | 32,4 |
| Odatiy porsiya 250 g | 391 | 14,2 | 13,2 | 54 |
| Katta porsiya 320 g | 500 | 18,2 | 17 | 69,1 |
Oqsil, yog' va uglevod — grammda.
Raqamlar qayerdan olingan
YaYo foydalanuvchilari kundaliklaridagi 67 ta yozuv bo'yicha, so'nggi 90 kun (29.09.2026 gacha). Har bir yozuvning og'irligi va kaloriyasini YaYo sun'iy intellekti baholagan. Yozilgan porsiyalarning yarmi — taxminan 150 g dan 320 g gacha.
O'z porsiyangiz kaloriyasini biling
Likopchani suratga oling — YaYo aynan sizning porsiyangiz og'irligi va kaloriyasini baholaydi va kundalikka yozadi.
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Shu bo'limdagi boshqalar
Tez tayyorlanadigan lapsha149 kkal / 100 gHot-dog225 kkal / 100 gLavash204 kkal / 100 gPitsa260 kkal / 100 gBurger236 kkal / 100 gSendvich210 kkal / 100 g
Bu o'rtacha baho: aniq kaloriya retsept va porsiyaga bog'liq. Tibbiy tavsiya emas. Xato topdingizmi? Bizga yozing