Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Фейхоа
Фейхоа калорияси
100 г да · Мевалар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 30 | 0,35 | 0,21 | 7,6 |
| 100 г | 61 | 0,71 | 0,42 | 15,2 |
| 150 г | 92 | 1,1 | 0,63 | 22,8 |
| 200 г | 122 | 1,4 | 0,84 | 30,4 |
| 250 г | 152 | 1,8 | 1,1 | 38 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: C витамини — 37%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| C витамини | 32,9 мг | 37% |
| Фолатлар (Б9) | 23 мкг | 6% |
| Калий | 172 мг | 4% |
| Мис | 0,036 мг | 4% |
| Марганетс | 0,084 мг | 4% |
| Б6 витамини | 0,067 мг | 4% |
| К витамини | 3,5 мкг | 3% |
| Магний | 9 мг | 2% |
| Фосфор | 19 мг | 2% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,29 мг | 2% |
| Тўйинган ёғлар | 0,1 г | 1% |
| Калсий | 17 мг | 1% |
| Темир | 0,14 мг | 1% |
| Рух | 0,06 мг | 1% |
| Е витамини | 0,16 мг | 1% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,018 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Фейхоада қанча калория бор?
100 г Фейхоада — 61 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 122 ккал.
Фейхоанинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 0,71 г, ёғлар — 0,42 г, углеводлар — 15,2 г, kletchatka — 6,4 г.
Фейхоа таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: C витамини — 37%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Феижоа, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.