Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Консерваланган шафтоли
Консерваланган шафтоли калорияси
100 г да · Мевалар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 36 | 0,26 | 0,09 | 9,2 |
| 100 г | 72 | 0,52 | 0,18 | 18,4 |
| 150 г | 109 | 0,78 | 0,27 | 27,6 |
| 200 г | 145 | 1 | 0,36 | 36,8 |
| 250 г | 181 | 1,3 | 0,45 | 46 |
100 г даги витамин ва минераллар
Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Е витамини | 1,2 мг | 8% |
| Мис | 0,063 мг | 7% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,62 мг | 4% |
| А витамини | 31 мкг | 3% |
| Калий | 94 мг | 2% |
| Темир | 0,27 мг | 2% |
| К витамини | 2,4 мкг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,02 мг | 2% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,02 мг | 2% |
| Фолатлар (Б9) | 9 мкг | 2% |
| Магний | 5 мг | 1% |
| Фосфор | 12 мг | 1% |
| Рух | 0,09 мг | 1% |
| C витамини | 0,7 мг | 1% |
| Б6 витамини | 0,013 мг | 1% |
| Холин | 3,8 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Консерваланган шафтолида қанча калория бор?
100 г Консерваланган шафтолида — 72 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 145 ккал.
Консерваланган шафтолининг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 0,52 г, ёғлар — 0,18 г, углеводлар — 18,4 г, kletchatka — 1,2 г.
Консерваланган шафтоли таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Сезиларли миқдордаги витамин ва минераллар йўқ — ҳар бири 100 г да кунлик меъёрнинг 10% дан камроғини ташкил қилади.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Peaches, canned, heavy сйруп, драинед». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.