Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Камамбер пишлоғи
Камамбер пишлоғи калорияси
100 г да · Пишлоқлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 150 | 9,9 | 12,2 | 0,23 |
| 100 г | 300 | 19,8 | 24,3 | 0,46 |
| 150 г | 450 | 29,7 | 36,5 | 0,69 |
| 200 г | 600 | 39,6 | 48,6 | 0,92 |
| 250 г | 750 | 49,5 | 60,8 | 1,1 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 76%, Б12 витамини — 54%, Б2 витамини — 38%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 15,3 г | 76% |
| Б12 витамини | 1,3 мкг | 54% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,49 мг | 38% |
| Натрий | 842 мг | 37% |
| Калсий | 388 мг | 30% |
| Фосфор | 347 мг | 28% |
| А витамини | 241 мкг | 27% |
| Селен | 14,5 мкг | 26% |
| Холестерин | 72 мг | 24% |
| Рух | 2,4 мг | 22% |
| Фолатлар (Б9) | 62 мкг | 16% |
| Б6 витамини | 0,23 мг | 13% |
| Магний | 20 мг | 5% |
| Калий | 187 мг | 4% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,63 мг | 4% |
| Холин | 15,4 мг | 3% |
| Темир | 0,33 мг | 2% |
| Мис | 0,021 мг | 2% |
| Марганетс | 0,038 мг | 2% |
| Д витамини | 0,4 мкг | 2% |
| К витамини | 2 мкг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,028 мг | 2% |
| Е витамини | 0,21 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Камамбер пишлоғида қанча калория бор?
100 г Камамбер пишлоғида — 300 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 600 ккал.
Камамбер пишлоғининг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 19,8 г, ёғлар — 24,3 г, углеводлар — 0,46 г, kletchatka — 0 г.
Камамбер пишлоғи таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 76%, Б12 витамини — 54%, Б2 витамини — 38%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Cheese, camembert». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.