Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Клементин
Клементин калорияси
100 г да · Мевалар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 24 | 0,42 | 0,075 | 6 |
| 100 г | 47 | 0,85 | 0,15 | 12 |
| 150 г | 71 | 1,3 | 0,23 | 18 |
| 200 г | 95 | 1,7 | 0,3 | 24 |
| 250 г | 118 | 2,1 | 0,38 | 30 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: C витамини — 54%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| C витамини | 48,8 мг | 54% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,086 мг | 7% |
| Фолатлар (Б9) | 24 мкг | 6% |
| Мис | 0,043 мг | 5% |
| Калий | 177 мг | 4% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,64 мг | 4% |
| Б6 витамини | 0,075 мг | 4% |
| Холин | 14 мг | 3% |
| Калсий | 30 мг | 2% |
| Магний | 10 мг | 2% |
| Фосфор | 21 мг | 2% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,03 мг | 2% |
| Темир | 0,14 мг | 1% |
| Рух | 0,06 мг | 1% |
| Марганетс | 0,023 мг | 1% |
| Е витамини | 0,2 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Клементинда қанча калория бор?
100 г Клементинда — 47 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 95 ккал.
Клементиннинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 0,85 г, ёғлар — 0,15 г, углеводлар — 12 г, kletchatka — 1,7 г.
Клементин таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: C витамини — 54%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Clementines, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.