Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Klementin
Klementin kaloriyasi
100 g da · Mevalar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 24 | 0,42 | 0,075 | 6 |
| 100 g | 47 | 0,85 | 0,15 | 12 |
| 150 g | 71 | 1,3 | 0,23 | 18 |
| 200 g | 95 | 1,7 | 0,3 | 24 |
| 250 g | 118 | 2,1 | 0,38 | 30 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: C vitamini — 54%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| C vitamini | 48,8 mg | 54% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,086 mg | 7% |
| Folatlar (B9) | 24 mkg | 6% |
| Mis | 0,043 mg | 5% |
| Kaliy | 177 mg | 4% |
| B3 vitamini (niatsin) | 0,64 mg | 4% |
| B6 vitamini | 0,075 mg | 4% |
| Xolin | 14 mg | 3% |
| Kalsiy | 30 mg | 2% |
| Magniy | 10 mg | 2% |
| Fosfor | 21 mg | 2% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,03 mg | 2% |
| Temir | 0,14 mg | 1% |
| Rux | 0,06 mg | 1% |
| Marganets | 0,023 mg | 1% |
| E vitamini | 0,2 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Klementinda qancha kaloriya bor?
100 g Klementinda — 47 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 95 kkal.
Klementinning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 0,85 g, yog'lar — 0,15 g, uglevodlar — 12 g, kletchatka — 1,7 g.
Klementin tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: C vitamini — 54%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Clementines, raw». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.