Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Майдаланган долчин
Майдаланган долчин калорияси
100 г да · Souslar ва зираворлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 124 | 2 | 0,62 | 40,3 |
| 100 г | 247 | 4 | 1,2 | 80,6 |
| 150 г | 371 | 6 | 1,9 | 121 |
| 200 г | 495 | 8 | 2,5 | 161 |
| 250 г | 618 | 10 | 3,1 | 202 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Марганетс — 761%, Калсий — 77%, Темир — 46%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Марганетс | 17,5 мг | 761% |
| Калсий | 1002 мг | 77% |
| Темир | 8,3 мг | 46% |
| Мис | 0,34 мг | 38% |
| К витамини | 31,2 мкг | 26% |
| Рух | 1,8 мг | 17% |
| Е витамини | 2,3 мг | 15% |
| Магний | 60 мг | 14% |
| Калий | 431 мг | 9% |
| Б6 витамини | 0,16 мг | 9% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 1,3 мг | 8% |
| Селен | 3,1 мкг | 6% |
| Фосфор | 64 мг | 5% |
| C витамини | 3,8 мг | 4% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,041 мг | 3% |
| Тўйинган ёғлар | 0,34 г | 2% |
| А витамини | 15 мкг | 2% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,022 мг | 2% |
| Фолатлар (Б9) | 6 мкг | 2% |
| Холин | 11 мг | 2% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Майдаланган долчинда қанча калория бор?
100 г Майдаланган долчинда — 247 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 495 ккал.
Майдаланган долчиннинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 4 г, ёғлар — 1,2 г, углеводлар — 80,6 г, kletchatka — 53,1 г.
Майдаланган долчин таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Марганетс — 761%, Калсий — 77%, Темир — 46%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Spices, cinnamon, ground». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.