Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Myunster pishlog'i
Myunster pishlog'i kaloriyasi
100 g da · Pishloqlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 184 | 11,7 | 15 | 0,56 |
| 100 g | 368 | 23,4 | 30 | 1,1 |
| 150 g | 552 | 35,1 | 45 | 1,7 |
| 200 g | 736 | 46,8 | 60 | 2,2 |
| 250 g | 920 | 58,5 | 75 | 2,8 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 96%, B12 vitamini — 61%, Kalsiy — 55%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| To'yingan yog'lar | 19,1 g | 96% |
| B12 vitamini | 1,5 mkg | 61% |
| Kalsiy | 717 mg | 55% |
| Fosfor | 468 mg | 37% |
| A vitamini | 298 mkg | 33% |
| Xolesterin | 96 mg | 32% |
| Natriy | 628 mg | 27% |
| Rux | 2,8 mg | 26% |
| Selen | 14,5 mkg | 26% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,32 mg | 25% |
| Magniy | 27 mg | 6% |
| Kaliy | 134 mg | 3% |
| Mis | 0,031 mg | 3% |
| D vitamini | 0,6 mkg | 3% |
| B6 vitamini | 0,056 mg | 3% |
| Folatlar (B9) | 12 mkg | 3% |
| Xolin | 15,4 mg | 3% |
| Temir | 0,41 mg | 2% |
| E vitamini | 0,26 mg | 2% |
| K vitamini | 2,5 mkg | 2% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,013 mg | 1% |
| B3 vitamini (niatsin) | 0,1 mg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Myunster pishlog'ida qancha kaloriya bor?
100 g Myunster pishlog'ida — 368 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 736 kkal.
Myunster pishlog'ining OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 23,4 g, yog'lar — 30 g, uglevodlar — 1,1 g, kletchatka — 0 g.
Myunster pishlog'i tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: To'yingan yog'lar — 96%, B12 vitamini — 61%, Kalsiy — 55%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Cheese, muenster». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.