Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Олмали пирог
Олмали пирог калорияси
100 г да · Нон ва пишириқлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 148 | 1,4 | 7,7 | 18,8 |
| 100 г | 296 | 2,7 | 15,3 | 37,5 |
| 150 г | 444 | 4 | 22,9 | 56,2 |
| 200 г | 592 | 5,4 | 30,6 | 75 |
| 250 г | 740 | 6,8 | 38,2 | 93,8 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 27%, Б1 витамини — 11%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 5,3 г | 27% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,13 мг | 11% |
| Натрий | 217 мг | 9% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 1,4 мг | 9% |
| Темир | 1,2 мг | 7% |
| Фолатлар (Б9) | 29 мкг | 7% |
| Мис | 0,052 мг | 6% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,078 мг | 6% |
| Селен | 2,9 мкг | 5% |
| К витамини | 5,5 мкг | 5% |
| Б6 витамини | 0,086 мг | 5% |
| А витамини | 40 мкг | 4% |
| Е витамини | 0,65 мг | 4% |
| Фосфор | 36 мг | 3% |
| Холестерин | 7 мг | 2% |
| Калий | 80 мг | 2% |
| Магний | 8 мг | 2% |
| Рух | 0,22 мг | 2% |
| Калсий | 11 мг | 1% |
| C витамини | 0,5 мг | 1% |
| Холин | 7,1 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Олмали пирогда қанча калория бор?
100 г Олмали пирогда — 296 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 592 ккал.
Олмали пирогнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 2,7 г, ёғлар — 15,3 г, углеводлар — 37,5 г, kletchatka — 1,8 г.
Олмали пирог таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 27%, Б1 витамини — 11%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Пие, аппле». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.