Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Майизли нон
Майизли нон калорияси
100 г да · Нон ва пишириқлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 137 | 4 | 2,2 | 26,1 |
| 100 г | 274 | 7,9 | 4,4 | 52,3 |
| 150 г | 411 | 11,8 | 6,6 | 78,5 |
| 200 г | 548 | 15,8 | 8,8 | 105 |
| 250 г | 685 | 19,8 | 11 | 131 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Селен — 36%, Б2 витамини — 31%, Б1 витамини — 28%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Селен | 20 мкг | 36% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,4 мг | 31% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,34 мг | 28% |
| Фолатлар (Б9) | 106 мкг | 26% |
| Мис | 0,2 мг | 22% |
| Марганетс | 0,5 мг | 22% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 3,5 мг | 22% |
| Темир | 2,9 мг | 16% |
| Натрий | 347 мг | 15% |
| Фосфор | 109 мг | 9% |
| Рух | 0,72 мг | 7% |
| Магний | 26 мг | 6% |
| Тўйинган ёғлар | 1,1 г | 5% |
| Калий | 227 мг | 5% |
| Калсий | 66 мг | 5% |
| Б6 витамини | 0,069 мг | 4% |
| Холин | 14,6 мг | 3% |
| Е витамини | 0,28 мг | 2% |
| К витамини | 1,7 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Майизли нонда қанча калория бор?
100 г Майизли нонда — 274 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 548 ккал.
Майизли ноннинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 7,9 г, ёғлар — 4,4 г, углеводлар — 52,3 г, kletchatka — 4,3 г.
Майизли нон таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Селен — 36%, Б2 витамини — 31%, Б1 витамини — 28%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Bread, раисин, энричед». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.