Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Пиширилган креветка
Пиширилган креветка калорияси
100 г да · Денгиз маҳсулотлари
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 50 | 12 | 0,14 | 0,1 |
| 100 г | 99 | 24 | 0,28 | 0,2 |
| 150 г | 149 | 36 | 0,42 | 0,3 |
| 200 г | 198 | 48 | 0,56 | 0,4 |
| 250 г | 248 | 60 | 0,7 | 0,5 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Холестерин — 63%, Мис — 42%, Фосфор — 19%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Холестерин | 189 мг | 63% |
| Мис | 0,38 мг | 42% |
| Фосфор | 237 мг | 19% |
| Рух | 1,6 мг | 15% |
| Магний | 39 мг | 9% |
| Калий | 259 мг | 6% |
| Натрий | 111 мг | 5% |
| Калсий | 70 мг | 5% |
| Темир | 0,51 мг | 3% |
| Марганетс | 0,033 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Пиширилган креветкада қанча калория бор?
100 г Пиширилган креветкада — 99 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 198 ккал.
Пиширилган креветканинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 24 г, ёғлар — 0,28 г, углеводлар — 0,2 г, kletchatka — 0 г.
Пиширилган креветка таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Холестерин — 63%, Мис — 42%, Фосфор — 19%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Crustaceans, шримп, cooked». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.