Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Хом креветка
Хом креветка калорияси
100 г да · Денгиз маҳсулотлари
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 42 | 10,1 | 0,26 | 0 |
| 100 г | 85 | 20,1 | 0,51 | 0 |
| 150 г | 128 | 30,1 | 0,77 | 0 |
| 200 г | 170 | 40,2 | 1 | 0 |
| 250 г | 212 | 50,2 | 1,3 | 0 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Холестерин — 54%, Мис — 43%, Фосфор — 17%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Холестерин | 161 мг | 54% |
| Мис | 0,39 мг | 43% |
| Фосфор | 214 мг | 17% |
| Рух | 1,3 мг | 12% |
| Магний | 35 мг | 8% |
| Калий | 264 мг | 6% |
| Натрий | 119 мг | 5% |
| Калсий | 64 мг | 5% |
| Темир | 0,52 мг | 3% |
| Тўйинган ёғлар | 0,1 г | 1% |
| Марганетс | 0,033 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Хом креветкада қанча калория бор?
100 г Хом креветкада — 85 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 170 ккал.
Хом креветканинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 20,1 г, ёғлар — 0,51 г, углеводлар — 0 г, kletchatka — 0 г.
Хом креветка таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Холестерин — 54%, Мис — 43%, Фосфор — 17%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Crustaceans, шримп, raw». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.