Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Қулупнайли музқаймоқ
Қулупнайли музқаймоқ калорияси
100 г да · Сут маҳсулотлари
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 96 | 1,6 | 4,2 | 13,8 |
| 100 г | 192 | 3,2 | 8,4 | 27,6 |
| 150 г | 288 | 4,8 | 12,6 | 41,4 |
| 200 г | 384 | 6,4 | 16,8 | 55,2 |
| 250 г | 480 | 8 | 21 | 69 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 26%, Б2 витамини — 20%, Б12 витамини — 12%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 5,2 г | 26% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,26 мг | 20% |
| Б12 витамини | 0,3 мкг | 12% |
| А витамини | 96 мкг | 11% |
| Холестерин | 29 мг | 10% |
| Калсий | 120 мг | 9% |
| C витамини | 7,7 мг | 9% |
| Фосфор | 100 мг | 8% |
| Калий | 188 мг | 4% |
| Мис | 0,037 мг | 4% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,045 мг | 4% |
| Натрий | 60 мг | 3% |
| Магний | 14 мг | 3% |
| Рух | 0,34 мг | 3% |
| Селен | 1,9 мкг | 3% |
| Марганетс | 0,078 мг | 3% |
| Б6 витамини | 0,05 мг | 3% |
| Фолатлар (Б9) | 12 мкг | 3% |
| Темир | 0,21 мг | 1% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,17 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Қулупнайли музқаймоқда қанча калория бор?
100 г Қулупнайли музқаймоқда — 192 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 384 ккал.
Қулупнайли музқаймоқнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 3,2 г, ёғлар — 8,4 г, углеводлар — 27,6 г, kletchatka — 0,9 г.
Қулупнайли музқаймоқ таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 26%, Б2 витамини — 20%, Б12 витамини — 12%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Ice creams, strawberry». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.