Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Шоколадли музқаймоқ
Шоколадли музқаймоқ калорияси
100 г да · Сут маҳсулотлари
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 108 | 1,9 | 5,5 | 14,1 |
| 100 г | 216 | 3,8 | 11 | 28,2 |
| 150 г | 324 | 5,7 | 16,5 | 42,3 |
| 200 г | 432 | 7,6 | 22 | 56,4 |
| 250 г | 540 | 9,5 | 27,5 | 70,5 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 34%, Мис — 15%, Б2 витамини — 15%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 6,8 г | 34% |
| Мис | 0,14 мг | 15% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,19 мг | 15% |
| А витамини | 118 мкг | 13% |
| Б12 витамини | 0,29 мкг | 12% |
| Холестерин | 34 мг | 11% |
| Фосфор | 107 мг | 9% |
| Калсий | 109 мг | 8% |
| Магний | 29 мг | 7% |
| Марганетс | 0,14 мг | 6% |
| Калий | 249 мг | 5% |
| Темир | 0,93 мг | 5% |
| Рух | 0,58 мг | 5% |
| Селен | 2,5 мкг | 5% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,042 мг | 4% |
| Фолатлар (Б9) | 16 мкг | 4% |
| Холин | 22,5 мг | 4% |
| Натрий | 76 мг | 3% |
| Б6 витамини | 0,055 мг | 3% |
| Е витамини | 0,3 мг | 2% |
| C витамини | 0,7 мг | 1% |
| Д витамини | 0,2 мкг | 1% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 0,23 мг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Шоколадли музқаймоқда қанча калория бор?
100 г Шоколадли музқаймоқда — 216 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 432 ккал.
Шоколадли музқаймоқнинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 3,8 г, ёғлар — 11 г, углеводлар — 28,2 г, kletchatka — 1,2 г.
Шоколадли музқаймоқ таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 34%, Мис — 15%, Б2 витамини — 15%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Ice creams, chocolate». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.