Bosh sahifa / Mahsulotlar kaloriyasi / Sariq xantal
Sariq xantal kaloriyasi
100 g da · Souslar va ziravorlar
Porsiyadagi kaloriya
| Porsiya | kkal | Oqsil | Yog' | Uglevod |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 30 | 2,1 | 1,7 | 2,6 |
| 100 g | 61 | 4,2 | 3,4 | 5,3 |
| 150 g | 91 | 6,4 | 5,1 | 8 |
| 200 g | 121 | 8,5 | 6,8 | 10,6 |
| 250 g | 152 | 10,6 | 8,4 | 13,2 |
100 g dagi vitamin va minerallar
Eng ko'p miqdorda: Selen — 62%, Natriy — 48%, Marganets — 18%.
| Modda | 100 g da | % me'yor |
|---|---|---|
| Selen | 34 mkg | 62% |
| Natriy | 1100 mg | 48% |
| Marganets | 0,42 mg | 18% |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,19 mg | 16% |
| Magniy | 47,7 mg | 11% |
| Temir | 1,6 mg | 9% |
| Fosfor | 108 mg | 9% |
| Mis | 0,074 mg | 8% |
| Rux | 0,64 mg | 6% |
| Kalsiy | 63 mg | 5% |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,066 mg | 5% |
| B3 vitamini (niatsin) | 0,56 mg | 4% |
| B6 vitamini | 0,069 mg | 4% |
| Kaliy | 150 mg | 3% |
| E vitamini | 0,35 mg | 2% |
| Folatlar (B9) | 7 mkg | 2% |
| To'yingan yog'lar | 0,25 g | 1% |
| K vitamini | 1,5 mkg | 1% |
Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.
O'z porsiyangiz kaloriyasini 5 soniyada biling
Likopchani suratga oling — YaYo sun'iy intellekti aynan sizning porsiyangiz og'irligi, kaloriyasi va KBJU ni baholaydi hamda kundalikka yozadi.
Ko'p so'raladigan savollar
100 g Sariq xantalda qancha kaloriya bor?
100 g Sariq xantalda — 61 kkal bor. 200 g porsiyada esa — taxminan 121 kkal.
Sariq xantalning OQY tarkibi qanday?
100 g uchun: oqsillar — 4,2 g, yog'lar — 3,4 g, uglevodlar — 5,3 g, kletchatka — 4,3 g.
Sariq xantal tarkibida qanday vitamin va minerallar bor?
Eng ko'p miqdorda: Selen — 62%, Natriy — 48%, Marganets — 18%.
Butun ovqatlanish kaloriyasini hisoblash →
Kunlik kaloriya me'yoringizni hisoblang →
Taomlar kaloriyasi →
O'xshash mahsulotlar
Manba: USDA FoodData Central — «Mustard, prepared, yellow». Kunlik me'yorning % qismi — 2 000 kkal ratsionda kattalar uchun FDA (AQSh) me'yorlari bo'yicha berilgan.