Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Сариёғли кекс
Сариёғли кекс калорияси
100 г да · Нон ва пишириқлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 176 | 2,5 | 7 | 26,8 |
| 100 г | 353 | 5 | 14 | 53,6 |
| 150 г | 530 | 7,5 | 21 | 80,4 |
| 200 г | 706 | 10 | 28 | 107 |
| 250 г | 882 | 12,5 | 35 | 134 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 24%, Холестерин — 22%, Б2 витамини — 19%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 4,8 г | 24% |
| Холестерин | 66 мг | 22% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,25 мг | 19% |
| Натрий | 377 мг | 16% |
| Б12 витамини | 0,36 мкг | 15% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,17 мг | 14% |
| Холин | 65,6 мг | 12% |
| Фосфор | 140 мг | 11% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 1,6 мг | 10% |
| Фолатлар (Б9) | 42 мкг | 10% |
| Селен | 5 мкг | 9% |
| Темир | 1,5 мг | 8% |
| А витамини | 70 мкг | 8% |
| Мис | 0,042 мг | 5% |
| Калсий | 47 мг | 4% |
| Рух | 0,43 мг | 4% |
| Д витамини | 0,8 мкг | 4% |
| Е витамини | 0,65 мг | 4% |
| Калий | 149 мг | 3% |
| Магний | 8 мг | 2% |
| Б6 витамини | 0,036 мг | 2% |
| К витамини | 1,7 мкг | 1% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Сариёғли кексда қанча калория бор?
100 г Сариёғли кексда — 353 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 706 ккал.
Сариёғли кекснинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 5 г, ёғлар — 14 г, углеводлар — 53,6 г, kletchatka — 0,6 г.
Сариёғли кекс таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 24%, Холестерин — 22%, Б2 витамини — 19%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Cake, pound». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.