Бош саҳифа / Маҳсулотлар калорияси / Сариёғли круассан
Сариёғли круассан калорияси
100 г да · Нон ва пишириқлар
Порциядаги калория
| Порция | ккал | Оқсил | Ёғ | Углевод |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 203 | 4,1 | 10,5 | 22,9 |
| 100 г | 406 | 8,2 | 21 | 45,8 |
| 150 г | 609 | 12,3 | 31,5 | 68,7 |
| 200 г | 812 | 16,4 | 42 | 91,6 |
| 250 г | 1015 | 20,5 | 52,5 | 114 |
100 г даги витамин ва минераллар
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 58%, Селен — 41%, Б1 витамини — 32%.
| Модда | 100 г да | % меъёр |
|---|---|---|
| Тўйинган ёғлар | 11,7 г | 58% |
| Селен | 22,7 мкг | 41% |
| Б1 витамини (тиамин) | 0,39 мг | 32% |
| А витамини | 206 мкг | 23% |
| Холестерин | 67 мг | 22% |
| Фолатлар (Б9) | 88 мкг | 22% |
| Б2 витамини (рибофлавин) | 0,24 мг | 19% |
| Натрий | 384 мг | 17% |
| Марганетс | 0,33 мг | 14% |
| Б3 витамини (ниатсин) | 2,2 мг | 14% |
| Темир | 2 мг | 11% |
| Мис | 0,08 мг | 9% |
| Фосфор | 105 мг | 8% |
| Рух | 0,75 мг | 7% |
| Б12 витамини | 0,16 мкг | 7% |
| Холин | 38,8 мг | 7% |
| Е витамини | 0,84 мг | 6% |
| Магний | 16 мг | 4% |
| Калий | 118 мг | 3% |
| Калсий | 37 мг | 3% |
| Б6 витамини | 0,058 мг | 3% |
| К витамини | 1,8 мкг | 2% |
Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.
Ўз порциянгиз калориясини 5 сонияда билинг
Ликопчани суратга олинг — YaYo сунъий интеллекти айнан сизнинг порциянгиз оғирлиги, калорияси ва КБЖУ ни баҳолайди ҳамда кундаликка ёзади.
Кўп сўраладиган саволлар
100 г Сариёғли круассанда қанча калория бор?
100 г Сариёғли круассанда — 406 ккал бор. 200 г порцияда эса — тахминан 812 ккал.
Сариёғли круассаннинг OQY таркиби қандай?
100 г учун: оқсиллар — 8,2 г, ёғлар — 21 г, углеводлар — 45,8 г, kletchatka — 2,6 г.
Сариёғли круассан таркибида қандай витамин ва минераллар бор?
Энг кўп миқдорда: Тўйинган ёғлар — 58%, Селен — 41%, Б1 витамини — 32%.
Бутун овқатланиш калориясини ҳисоблаш →
Кунлик калория меъёрингизни ҳисобланг →
Таомлар калорияси →
Ўхшаш маҳсулотлар
Манба: USDA FoodData Central — «Croissants, буттер». Кунлик меъёрнинг % қисми — 2 000 ккал рационда катталар учун FDA (AQSh) меъёрлари бўйича берилган.